بالوں کا جھڑنا سردیوں میں عام مسئلہ بن جاتا ہے، جس کی بڑی وجوہات میں غذائی کمی اور جسمانی کمزوری شامل ہیں۔ بھارتی نیوٹریشنسٹ خوشی چھابڑا کے مطابق بالوں کی کمزوری اکثر اندرونی غذائی قلت کی علامت ہوتی ہے۔
انہوں نے ایک غذائیت سے بھرپور اسموتھی تجویز کی ہے جو بالوں کو مضبوط بنانے اور نئے بال اگانے میں مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔
یہ اسموتھی بادام کے مکھن، کدو کے بیج، کالے تل، حالِم کے بیج اور پروٹین پاؤڈر پر مشتمل ہے۔ خوشی چھابڑا کے مطابق اگر یہ مشروب روزانہ صبح 15 دن تک پیا جائے تو بال جھڑنے میں نمایاں کمی دیکھی جا سکتی ہے۔