ماہرین کے مطابق مونگ پھلی صرف ناشتہ نہیں بلکہ مکمل غذائیت سے بھرپور خوراک ہے۔ اس میں موجود وٹامنز، منرلز، فائبر اور اینٹی آکسیڈنٹس دل، دماغ، ہڈیوں اور ہارمونز کے نظام کو فائدہ پہنچاتے ہیں۔ خاص طور پر ارجنائن، میگنیشیئم اور کاپر خون کی روانی، بلڈ پریشر کنٹرول اور ہڈیوں کی مضبوطی میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔
